Što odabrati - toplo bijelo svjetlo ili hladno

Ljudski vid je podvrgnut velikim opterećenjima zbog obilja gadgeta, česte uporabe računala i drugih nepovoljnih čimbenika. Bolje je organizirati odgovarajuću rasvjetu kod kuće tako da ne samo da zadovoljava standarde, već i ublažava naprezanje očiju i stvara optimalne uvjete za rad na računalu, gledanje televizije itd.

Vizualna usporedba različitih opcija osvjetljenja.

Utjecaj temperature svjetlosti na vid

Postoji nekoliko važnih točaka koje treba rastaviti kako biste razumjeli kakvo svjetlo i u kojim uvjetima je najprikladnije. Prije svega, morate razumjeti koja je temperatura svjetlosti, kako se mjeri i koje vrste može biti:

1. Ovo je fizički koncept koji se mjeri u Kelvinima (K). Radi jednostavnosti i praktičnosti, spektar je podijeljen u nekoliko segmenata, svaki sa svojim rasponom temperature boje.
2. 2500-3000K - topla žuta rasvjeta koja stvara ugodnu atmosferu za opuštanje.
3. 3000-4000K je toplo bijelo svjetlo koje pruža ugodnu pozadinu za ljudski vid i koristi se u većini dnevnih soba.
4. 4000-5000K - neutralno bijelo svjetlo. Pogodno kako za stambeni tako i za poslovni prostor. Prikladniji za rad (na primjer, kuhanje ili pisanje dokumenata), ali se može koristiti i za svakodnevnu upotrebu.
5. 5000-6500 - hladno bijelo svjetlo, vrlo svijetlo, tako da se gotovo nikada ne koristi u sobama. Omogućuje vam da istaknete svaki element situacije, daje mu jasnoću.

Primjeri svjetiljki s temperaturama od 1000 do 10 000 K.

Vrste svjetiljki

Vrsta svjetla ovisi o vrsti korištenih svjetiljki. Osim toga, utječe i na stvaranje ugodnog okruženja, jer se u nekim slučajevima vid mnogo manje umara:

1. Žarulje sa žarnom niti imaju toplo bijelo svjetlo, pa se koriste u svakoj prostoriji. Unatoč činjenici da je njihova temperatura boje ugodna, nije baš prikladno koristiti takvo svjetlo, jer se zbog treperenja vid umori i ako dugo radite ili čitate, s vremenom će početi problemi.
2. Halogen - može imati topli i neutralni ili hladni spektar zračenja. Oni su za red veličine bolji od prvog tipa, ali koriste i nit, što znači da dolazi do treperenja svjetlosti i postupnog pogoršanja kvalitete zbog činjenice da volframova nit postaje tanja.
3. Fluorescentne svjetiljke dati čak i toplo, neutralno ili hladno svjetlo. Dobro rješenje koje troši mnogo manje električne energije, ali ima i nijansi. U tom procesu dolazi do treperenja neprimjetno za oko, zbog čega se nakuplja umor.
4. LED najpoželjnije opcije, mogu biti bilo koje temperature boje, što vam omogućuje da odaberete pravo rješenje za sobu. Lampe pružaju ujednačenu pozadinu bez treperenja, pa je vaš vid mnogo manje umoran. Potpuno su sigurni i ne zagrijavaju se tijekom rada.

LED svjetiljke omogućuju stvaranje najudobnijeg okruženja za ljudski vid.

Šarena temperatura naznačeno na LED svjetiljkama, što uvelike pojednostavljuje kupnju u trgovini željenog tipa.

Koje svjetlo je bolje za čitanje i računalo

U tom slučaju morate imati na umu da bi osvjetljenje područja za čitanje trebalo biti oko 500 lumena. Ovaj pokazatelj treba uzeti u obzir pri odabiru žarulje. Treba uzeti u obzir sljedeće:

1. Svjetlo ne bi smjelo udarati u oči čitatelja. Ako se koristi svjetiljka sa stropom, potrebno je da je svjetlosni tok usmjeren tamo gdje je potreban, nije dopušteno da svjetiljka strši izvan svojih granica. Opcija difuznog matiranog stakla može se koristiti za stvaranje ugodnog okruženja za čitanje.
2. Kada koristite stolne svjetiljke ili svjetiljke, bolje ih je postaviti na udaljenosti od 30-60 cm, ovisno o vrsti opreme i njezinoj snazi. Ako se koristi stol, onda je najbolje postaviti izvor svjetlosti iznad njega na visini od 25-30 cm.
3. Zapamtite da za pisanje morate uzeti u obzir kojom rukom osoba piše. Ako je desno, onda bi svjetlo trebalo ići lijevo, ako lijevo, onda obrnuto.
4. Svjetlo ne smije udarati osobu u lice. Ako se koristi difuzor sa usmjerenim protokom, svjetlo bi trebalo ući u područje prsa, a ne više.
5. Ako je soba slabo osvijetljena, tada je za učenje ili rad bolje koristiti opcije s prirodnom bijelom nijansom.Omogućuju vam dugotrajno održavanje koncentracije i značajno smanjuju umor očiju tijekom duljeg čitanja.
6. U dobro osvijetljenoj prostoriji za rad, drugo svjetlo je bolje - hladno bijelo. To će se percipirati kao neutralno. Istodobno će se dodijeliti radno područje, povećati produktivnost i smanjiti umor.
7. Želite li stvoriti ugodan kutak za čitanje prije spavanja ili samo za opuštanje uz knjigu, koristite toplo bijelo svjetlo takvog intenziteta da ne morate naprezati oči. Ne biste trebali koristiti hladne tonove, jer blokiraju proizvodnju hormona spavanja melatonina i ne dopuštaju vam da se opustite.

Svijetnjak na uzglavlju kreveta savršeno je rješenje za čitanje u spavaćoj sobi.

Mnogi ljudi misle da je moguće raditi za računalom bez svjetla. Ali to je pogreška, jer se zbog kontrasta svijetlog zaslona s tamom okolo, vid puno više napreže i umor se brže nakuplja. Da biste stvorili ugodno okruženje, morate zapamtiti sljedeće:

1. Ne mogu usmjeriti svjetlo desktop ili drugu lampu na monitor. Odbijen od površine, udara u oči, što na kraju dovodi do oštećenja vida.
2. Nemojte koristiti vrlo prigušene ili vrlo svijetle opcije. Osvjetljenje treba biti umjereno, u ekvivalentu žarulje sa žarnom niti, prikladna je opcija od 40-60 vata.
3. Idealno rješenje - pozadinsko osvjetljenje, koji raspršuje svjetlosni tok i stvara ugodnu atmosferu na radnoj površini. LED žarulje su najbolje.

Stol s računalom ili prijenosnim računalom trebao bi biti osvijetljen kvalitetno i ravnomjerno.

Ne zaboravite na orijentaciju svjetiljke ovisno o vodećoj ruci, za dešnjake - ulijevo, za ljevake - udesno.

Kakvu rasvjetu odabrati

Preporuke se razlikuju za različite sobe. Sve ovisi o karakteristikama prostorije, zoniranju prostora i drugim čimbenicima. No, postoji nekoliko preporuka kako biste lakše odabrali vrstu svjetla.

Za kuhinju

U tom slučaju možete koristiti različita rješenja za stvaranje ugodnog okruženja:

1. Toplo svjetlo svjetiljke smještene u sredini pogodno je za male kuhinje koje nije teško osvijetliti jednim lusterom. Bolje je odabrati opcije s ravnomjerno difuznim nijansama od matiranog stakla ili plastike.
2. Za one koji puno i često kuhaju, ima smisla opremiti dodatno osvjetljenje radnog područja. Bolje joj je koristiti prirodno bijelo svjetlo kako bi istaknula ovaj dio prostorije i osigurala savršenu vidljivost.
3. Ako se za blagovaonicu postavljaju dodatne svjetiljke, bolje izabrati tople bijele svjetiljke. Ispod njega sva jela izgledaju ukusnije, a stvara se ugodna atmosfera za mirno okupljanje s obitelji.

Različite mogućnosti rasvjete s istom temperaturom svjetla je klasično rješenje.

Za osvjetljavanje radnog prostora kuhinje najprikladnije je koristiti LED traku pričvršćenu uz donji rub zidnih ormarića. Kvaliteta rasvjete, a potrošnja električne energije je mala.

Za dvoranu

Dnevni boravak je mjesto odmora i prijema gostiju, tako da morate odgovorno pristupiti njegovoj rasvjeti i učiniti sve kako treba, a da ne propustite niti jedan važan trenutak:

1. Da biste stvorili opuštajuću i opuštenu atmosferu, vrijedi koristiti toplo bijelo svjetlo. Opcija s velikim lusterom, u kojoj se nalazi nekoliko svjetiljki, dobro je prikladna, broj i snaga ovise o površini prostorije.
2. Možete koristiti dodatne elemente - meku rasvjetu rastezljivog stropa ili LED traku skrivenu ispod izbočenog postolja. I pri dodjeli zasebnih područja za čitanje, primanje gostiju, rukotvorine itd. vrijedi koristiti reflektore, svjetiljke ili podne svjetiljke. Sve ovisi o značajkama interijera.
3. Najbolje je koristiti opcije s mogućnošću odabira više načina osvjetljenja. To će vam omogućiti da prilagodite svjetlo specifičnim uvjetima i, ako je potrebno, usredotočite se na odvojeni dio prostorije.

U modernim LED lusterima možete podesiti ne samo broj žarulja koje gore, već i temperaturu boje.

Dnevni boravak stvara atmosferu pogodnu za opuštanje.

Za spavaću sobu

Ova prostorija je dizajnirana za odmor i opuštanje, stoga njenoj rasvjeti treba posvetiti posebnu pozornost. Nema ništa komplicirano ako se sjetite nekoliko jednostavnih preporuka:

1. Odaberite toplu rasvjetu koja će stvoriti mirnu atmosferu. Poželjno je s mogućnošću još više prigušivanja svjetla, tako da bi luster trebao imati najmanje 2 načina rada.
2. Za čitanje u krevetu, bolje je ugraditi svijećnjak ili noćnu podnu svjetiljku. Važno je da strop nalazi ne višeod 60 cm i ravnomjerno raspršivao svjetlo, osvjetljavajući samo polovicu kreveta, kako ne bi ometao san druge osobe.
3. Ako u spavaćoj sobi postoji ogledalo, onda biste trebali koristiti prirodno bijelo svjetlo. Što točnije prenosi sve nijanse, što je važno kod šminkanja i odabira odjeće. Radi praktičnosti, rasvjeta se također može napraviti u ormaru.
4. Ako u spavaćoj sobi postoji radni stol, bolje je kupiti svjetiljku koja će ga osvjetljavati, tako da ga možete koristiti ako je potrebno.

U spavaćoj sobi možete napustiti tradicionalni luster i staviti nekoliko ugrađenih svjetala ili koristiti prozirni rastezljivi strop s rasvjetom ispod.

U spavaćoj sobi svjetlo treba biti prigušeno, a za čitanje je bolje staviti lampu na noćni ormarić ili objesiti zidnu svjetiljku.

Za dječju sobu

U ovoj sobi posebno je važno osigurati kvalitetnu rasvjetu, o tome ovisi djetetov vid. Također morate uzeti u obzir dob djece, to utječe na zoniranje sobe:

1. Prirodno bijelo svjetlo pogodno je za igru ​​i radna mjesta. Ovdje je najlakše koristiti dodatnu rasvjetu. Najbolje je odabrati LED žarulje koje ne trepere i najmanje utječu na vid.
2. Opće svjetlo treba biti toplo bijelo kako bi soba bila ugodna i mirna, a boje namještaja i drugih predmeta prirodno se prenose. Koristite lustere ili svjetiljke s raspršujućim sjenilima kako biste spriječili ulazak izravnog svjetla u oči.
3. Možete ugraditi mekano stropno svjetlo i noću ga uključiti kao noćno svjetlo. Ovo je izvrsno rješenje koje troši malo električne energije i može se podesiti i po svjetlini i po boji.

Usput! Za dječju radnu površinu odaberite sigurne svjetiljke s LED diodama koje se mogu podešavati kako želite.

U dječjoj sobi morate stvoriti idealno okruženje tako da se djetetov vid ne napreže.

Je li moguće kombinirati različite temperature boja u istoj prostoriji

Ako koristite jednostavne savjete, možete ispravno kombinirati dvije vrste svjetla u sobi i istovremeno stvoriti ugodno okruženje koje će izgledati privlačno. Moramo zapamtiti:

1. Kombinirajte samo susjedne tonove.To jest, uvijek će postojati neutralno ili prirodno bijelo svjetlo. Druga može biti i topla i hladna nijansa, ali ni u kom slučaju se ne smiju međusobno kombinirati. Poznavajući ovo pravilo, možete početi planirati rasvjetu.
2. Ako je glavna opcija u sobi topla bijela rasvjeta, tada možete koristiti prirodnu hladovinu da biste se usredotočili na pojedinačne elemente. Na primjer, korištenjem reflektora za isticanje slika na zidu, figurica, elemenata kolekcije, neobične zidne teksture itd. Ovom tehnikom možete usmjeriti svoju pozornost tamo gdje vam je potrebna.
3. Svjetiljke s različitim temperaturama boja pomoći će razlikovati funkcionalna područja u jednoj prostoriji. Ili podijelite prostor u studio apartmanu ili dnevnom boravku u kombinaciji s kuhinjom. Ovdje je vrlo važno postaviti svjetiljku tako da se svjetlost iz njih ne siječe sa susjednim, koji imaju drugačiju nijansu.
4. Možete stvoriti različite sheme rasvjete. Na primjer, ako se dnevni boravak koristi kao radna soba, onda će prirodna hladovina biti dovoljna, a kada služi kao mjesto za opuštanje i primanje gostiju, tada će toplo svjetlo biti optimalno. Važno je da se svaki krug uključi samostalno.

Kako ne biste napravili krug za dva načina rada, lakše je ugraditi luster s podesivom temperaturom svjetla. Tada se to može učiniti daljinskim upravljačem za nekoliko sekundi.

Kontrastna rasvjeta na zidu privlači pažnju i izgleda elegantno.

Kako temperatura boje utječe na dobrobit

Više od 80% informacija osoba uči putem vizije. Ne samo percepcija, nego i bioritmovi i proizvodnja hormona ovise o osvjetljenju. Kako ne biste pogriješili pri odabiru rasvjete, morate zapamtiti jednostavne preporuke:

1. U radnom prostoru bolje je koristiti hladno ili neutralno bijelo svjetlo. Postavlja vas za produktivan rad i ne dopušta vam da se opustite. Glavna stvar je odabrati nijansu koja će biti ugodna za oči.
2. Za ručni rad i drugu kreativnost prikladna je prirodna nijansa, jer prenosi boje što je točnije i omogućuje vam da vidite sve do najsitnijih detalja. Također smanjuje umor očiju.
3. U dnevnim sobama i kuhinjama bolje je koristiti toplu bijelu svjetlost, jer ona donosi mir i potiče ugodan odmor i zdrav apetit.
4. Za spavaću sobu odaberite tople, prigušene opcije osvjetljenja. To poboljšava proizvodnju melatonina i normalizira san.

Prejako svjetlo uzrokuje neuroze i glavobolje zbog činjenice da su vizualni mišići prenapregnuti.

Toplo bijelo svjetlo je najsvestranija vrsta rasvjete koja odgovara većini prostora i stvara ugodno okruženje za ljude. Njime možete naglasiti ljepotu interijera, jer boje izgledaju bogato i prirodno.